Saya benci mengonsumsi obat-obatan. Saya tahu itu sulit didengar datang dari musisi yang bekerja penuh waktu. Tetapi itu benar. Saya benci mengonsumsi anti-histamin atau semprotan. Saya lebih suka pendekatan holistik.

Tiga cara untuk melindungi suara Anda:

1. Air: Air suling adalah yang terbaik. Air yang diklorinasi, bahkan ketika disaring adalah yang terburuk. Mengapa? Pikirkan tentang bagaimana kulit Anda terasa setelah Anda berenang. Klorin melakukan hal yang sama pada pita suara – mengeringkan mereka.

Jika Anda tidak dapat menemukan air suling uap, Wal-Mart memiliki air yang disaring oleh osmosis balik. Ini adalah sistem penyaringan berbasis arang yang tidak memiliki bakteri. Air mata tidak baik untuk alasan itu. Anda tidak tahu dari mana asalnya, jadi Anda tidak organisme apa yang masih ada.

2. Tidur: Sulit untuk cukup tidur. Jika Anda seperti saya, Anda pergi, pergi, pergi. Jadi 8 jam itu sulit. Apa yang saya lakukan adalah saya memastikan saya tidur siang sebelum setiap pertunjukan. Bahkan jika saya berbaring selama satu jam, itu membantu. Suara tidak pernah lebih rileks saat tidur.

3. MINUMAN ALOE oleh KHEE BROS. Barang-barang ini yang terbaik! (Tidak, saya tidak mendapatkan komisi dari mereka.) Saya hanya memberitahu Anda itu berhasil!

Bahan: Air murni, gel lidah buaya, fruktosa, madu, asam sitrat, kalsium laktat, vitamin C, buah aloe.

Saya biasanya menemukan minuman ini di pasar Asia. Kami memiliki Chinatown yang hebat di Chicago tempat saya tinggal. Tetapi periksa halaman kuning lokal Anda atau Google mereka. Itu datang dalam botol plastik hijau. Ini benar-benar menyegarkan – tidak seperti ekstrak lidah buaya yang Anda dapatkan di toko-toko alam. Ini telah sangat membantu dalam menyembuhkan suara saya setelah beberapa malam pertunjukan.

Aloe Vera adalah tanaman ajaib. Jika Anda tidak tahu tentang itu, Anda perlu membaca tentang itu. Menghidrasi dan juga membantu alergi !! lemak grms, 0 trans grms lemak, 0 gula (memang ada madu di dalamnya), 11mg sodium, 0 Cholesterol, 15gms Karbohidrat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *